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La Maca andine

La Maca andine

La maca est une plante herbacée originaire des Andes du Pérou et de la Bolivie, où elle est cultivée à la fois pour ses qualités nutritionnelles et pour sa réputation que ses racines ont des propriétés qui augmentent la fertilité et améliorent la libido.

La maca andine ressemble beaucoup à un radis en forme, mais elle est légèrement plus grande. La racine mesure de trois à six centimètres de large et 4,7 centimètres de long.

Il est cultivé à une altitude de 2700 à 4300 mètres au-dessus du niveau de la mer, et est cultivé dans les Andes péruviennes depuis près de 2600 ans.

Les bienfaits pour la santé de la maca sont connus depuis des temps immémoriaux, avant même l'arrivée des Espagnols au Pérou. Les peuples autochtones utilisaient la maca non seulement comme aphrodisiaque, mais aussi comme herbe puissante pour guérir de nombreuses maladies.

Pendant la colonisation espagnole du Pérou, la maca était utilisée par les Incas pour payer les impôts.

Il existe quatre types reconnus de racine de maca en fonction de la couleur de la racine, qui va du jaune crème ou rose clair au violet foncé ou au noir.

AVANTAGES ET INDICATIONS DE LA MACA

Parmi les bienfaits pour la santé de la maca andine figurent:

  • - Augmente la force et la libido, l'endurance, les performances sportives et la sensation de bien-être général. La Maca est un adaptogène, elle aide notre corps à s'adapter aux situations stressantes, elle augmente la capacité du corps à se défendre contre la faiblesse physique et mentale.
  • - Régule et augmente la fonction du système endocrinien, les glandes qui produisent les hormones nécessaires aux fonctions corporelles et métaboliques essentielles telles que la fertilité, la fonction sexuelle, la digestion, la physiologie du cerveau et du système nerveux et les niveaux d'énergie. Les hormones régulent de nombreux facteurs, notamment l'humeur, la croissance, le développement sexuel et la fonction tissulaire. Les hormones jouent également un rôle dans de nombreuses maladies, telles que le cancer et la dépression.
  • - Soutien des glandes surrénales, maintien de la santé générale du corps dans les situations stressantes.

Il a un effet analgésique grâce aux terpénoïdes et aux saponines qui lui donnent le pouvoir de soulager la douleur et d'agir comme expectorant et sédatif.

  • - Les femmes ont constaté qu'il aide à soulager les symptômes du syndrome prémenstruel et de la ménopause
  • - Les hommes l'ont utilisé pour augmenter la fertilité et la fonction sexuelle. Pour cette raison, il a gagné le surnom de «Viagra de la nature».
  • - Sommeil plus profond
  • - Améliore la mémoire et la fonction cérébrale
  • - Ralentit le processus de vieillissement
  • - Inverse la sécheresse vaginale

Les Péruviens ont toujours mangé de la maca cuite, mais ils l'ont préparée de différentes manières. Aussi fermenté sous forme de bière. Il peut également être rôti, bouilli et mélangé avec du lait comme céréale, ou réduit en purée et séché sous forme de farine.

Maca andine


Vidéo: MACA ANDINA (Septembre 2021).