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Laissez les gymnases trembler. Il existe une autre façon de rester en forme sans transpirer entre les machines pour exercer vos abdos, vos biceps et plus encore. Ci-dessus, c'est une méthode bon marché. Cela s'appelle pratique dans le jardin.
Jetez un œil aux vergers de Pontevedra et Arousa en Galice, en Espagne. Il ne suffit pas que le soleil se lève, pour se rendre compte du nombre de seniors qui restent en santé de chêne grâce à l'exercice qu'ils font en plantant des cultures.
Il suffit de se référer à l'histoire de Jesusa García pour certifier les bienfaits du jardin. Ses cheveux blancs et sa peau ridée pourraient donner ses années. Mais la voyant planter des carottes à une vitesse vertigineuse et arroser le sol tout aussi rapidement, on pense qu'elle n'est peut-être pas si vieille.
Lui parler, lui révéler son âge, c'est ce qu'elle aime le plus partager: «J'ai 91 ans et je sais que le jour vient, mais je fais tout et ce que j'aime le plus c'est réparer et donner de l'amour à mon jardin , c'est qu'après la nourriture est beaucoup plus saine et plus riche », affirme Jesusa en se penchant et en se levant sans repos.
La voix de la Galice
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Maintenant, je vais le lire plus ... soigné =))))))
Je ne peux pas rejoindre la discussion en ce moment - très occupé. Mais osvobozhus - nécessairement écrire ce que je pense.