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Quelles sont les causes de la douleur chronique? Comment l'atténuer?

Quelles sont les causes de la douleur chronique? Comment l'atténuer?


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Tout le monde éprouve des courbatures et des douleurs occasionnelles. En fait, une douleur soudaine est une réaction importante du système nerveux qui vous alerte en cas de blessure potentielle. Lorsqu'une blessure survient, les signaux de douleur se déplacent de la zone lésée à votre moelle épinière et à votre cerveau.

La douleur deviendra généralement moins intense à mesure que la blessure guérit. Cependant, la douleur chronique est différente de la douleur typique. Votre corps continue d'envoyer des signaux de douleur à votre cerveau, même après la guérison de la blessure. Cela peut durer plusieurs semaines ou années. Cela peut limiter votre mobilité et réduire votre flexibilité, votre force et votre endurance. Cela peut rendre les tâches et activités quotidiennes difficiles à accomplir.

La douleur chronique est définie comme une douleur qui dure au moins 12 semaines. La douleur peut être vive ou sourde, provoquant une sensation de brûlure ou de douleur dans les zones touchées. Cela peut être constant ou intermittent, aller et venir sans raison apparente. Cela peut se produire presque n'importe où sur votre corps. La douleur peut être différente dans différentes zones touchées.

Certains des types les plus courants de douleur chronique comprennent:

  • mal de tête
  • douleur post-chirurgicale
  • douleur post-traumatique
  • douleur dans le bas du dos
  • douleur cancéreuse
  • Douleur arthritique
  • Douleur neurogène (douleur causée par des lésions nerveuses)
  • douleur psychogène (douleur qui n'est pas causée par une maladie, une blessure ou une lésion nerveuse)

Selon l'American Academy of Pain Medicine, plus de 1,5 milliard de personnes dans le monde souffrent de douleurs chroniques. C'est la cause la plus courante d'invalidité de longue durée aux États-Unis, touchant environ 100 millions d'Américains.

Quelles sont les causes de la douleur chronique?

La douleur chronique est généralement causée par une blessure initiale, telle qu'une entorse du dos ou un muscle tiré. On pense qu'il se développe après que les nerfs sont endommagés. Les dommages aux nerfs rendent la douleur plus intense et durable. Dans ces cas, le traitement de la blessure sous-jacente peut ne pas résoudre la douleur chronique.

Dans certains cas, cependant, les gens ressentent une douleur chronique sans blessure préalable. Les causes exactes sans blessure ne sont pas bien comprises. La douleur peut parfois être due à un problème de santé sous-jacent, tel que:

  • syndrome de fatigue chronique - caractérisé par une fatigue prolongée et extrême souvent accompagnée de douleur
  • l'endométriose - un trouble douloureux qui survient lorsque la muqueuse utérine se développe à l'extérieur de l'utérus
  • Fibromyalgie: douleur généralisée dans les os et les muscles.
  • Maladie inflammatoire de l'intestin - un groupe d'affections qui provoquent une inflammation chronique et douloureuse du tube digestif.
  • Cystite interstitielle: un trouble chronique caractérisé par une pression et une douleur dans la vessie.
  • Dysfonctionnement de l'articulation temporo-mandibulaire (ATM) - Une condition qui provoque un claquement, un éclatement ou un verrouillage douloureux de la mâchoire.
  • Vulvodynie: douleur chronique dans la vulve qui survient sans cause évidente.

Qui est à risque?

Elle peut toucher des personnes de tous âges, mais est plus fréquente chez les personnes âgées. Outre l'âge, d'autres facteurs qui peuvent augmenter votre risque de développer une douleur chronique comprennent:

  • avoir une blessure
  • Subir une opération chirurgicale
  • être une femme
  • être en surpoids ou obèse

Comment est-il traité?

L'objectif principal du traitement est de réduire la douleur et d'augmenter la mobilité. Cela vous aide à reprendre vos activités quotidiennes sans inconfort.

La gravité et la fréquence de la douleur chronique peuvent différer selon les individus. Les médecins créent donc des plans de gestion de la douleur spécifiques à chaque personne. Votre plan de gestion de la douleur dépendra de vos symptômes et de tout problème de santé sous-jacent. Des traitements médicaux, des remèdes de style de vie ou une combinaison de ceux-ci peuvent être utilisés.


Procédures médicales pour la douleur chronique

Certaines procédures médicales peuvent également apporter un soulagement. Un exemple de quelques-uns sont:

  • stimulation électrique, qui réduit la douleur en envoyant de légers chocs électriques aux muscles
  • bloc nerveux, qui est une injection qui empêche les nerfs d'envoyer des signaux de douleur à votre cerveau
  • l'acupuncture, qui consiste à piquer légèrement la peau avec des aiguilles pour soulager la douleur. Chirurgie, qui corrige les blessures qui peuvent avoir mal guéri et peuvent contribuer à la douleur.

Remèdes de style de vie pour la douleur chronique.

En outre, il existe plusieurs remèdes de style de vie qui aident à soulager la douleur chronique. Les exemples comprennent:

  • thérapie physique
  • Taï chi
  • yoga
  • art et musicothérapie
  • zoothérapie
  • psychothérapie
  • massage
  • méditation

Traitez la douleur chronique.

Il n'y a pas de remède pour la douleur chronique, mais la maladie peut être gérée avec succès. Il est important de respecter votre plan de gestion de la douleur pour aider à soulager les symptômes.

La douleur physique est liée à la douleur émotionnelle, donc la douleur chronique peut augmenter votre niveau de stress. Le développement de compétences émotionnelles peut vous aider à faire face à tout stress lié à votre état. Voici quelques mesures que vous pouvez prendre pour réduire le stress:

Prenez bien soin de votre corps: bien manger, dormir suffisamment et faire de l'exercice régulièrement peut garder votre corps en bonne santé et réduire les sentiments de stress.

Restez impliqué dans vos activités quotidiennes - Vous pouvez améliorer votre humeur et réduire votre stress en participant à des activités que vous aimez et en socialisant avec des amis. La douleur chronique peut rendre certaines tâches difficiles. Mais vous isoler peut vous donner une vision plus négative de votre état et augmenter votre sensibilité à la douleur.

Rechercher du soutien - Les amis, la famille et les groupes de soutien peuvent vous aider et vous réconforter dans les moments difficiles. Que vous soyez aux prises avec des tâches quotidiennes ou que vous ayez simplement besoin d'un coup de pouce émotionnel, un ami proche ou un être cher peut vous fournir le soutien dont vous avez besoin.

Pour plus d'informations et de ressources, visitez le site Web de l'American Chronic Pain Association à theacpa.org.


Vidéo: Douleurs anales: quelles sont les causes? - Allô Docteurs (Juin 2022).


Commentaires:

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